ごはん 鶏肉のピカタ 茄子の揚げ浸し トマトナムル
ごはん かつおの竜田揚げ 肉じゃが いんげんの胡麻和え
ドライカレー ズッキーニのピカタ ピクルス
ごはん 春巻き 茄子の香味和え 冬瓜の中華サラダ
ごはん タンドリーチキン 夏野菜のトマト煮 スパゲッティサラ […]
いわしのかば焼き丼 変わり五目豆 きゅうりの塩昆布和え
ごはん 塩から揚げ 刻み昆布の煮物 みょうがの梅和え
ごはん 酢豚 ピーマン春雨 オクラの磯和え
ドライカレー ゴーヤチャンプルー 夏野菜マリネ
